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杆术动作的主要特点是：转、翻、挂、劈。相关技巧和动作介绍如下：
1、单手单腿勾扭：一手握住钢管，身体远离钢管，向前走两三圈。借助旋转的惯性，将一条腿的膝盖内侧向后勾或勾在杆子上。这时，另一条腿也转动。一腿微向后弯，腰部挺直，身体微弯随势而行。转动动作通常为两至三圈。
2、单手屈腿向前旋转：一手握住钢管，身体远离钢管，向前转一圈。借助旋转的惯性，一条腿的膝盖内侧钩住管子的下部，另一条腿的膝盖立即接触到它。在继续转动管子的同时，另一条腿也可以伸直远离管子，并随着趋势转动。
3、单手反转：一手握住管子，向前走一圈，利用旋转的惯性和腰部的力量将整个身体向前抛。身体抛得越远、越高越好。当尸体回来时，千万不要接触钢管，而是与钢管保持一定距离，并向一个方向转动。转身时全身放松，面向管道。当双腿着地时，双手握住管子，跪在地上，双腿稍微分开。
4、单手后空翻：右手抓住管子，向前转一圈，左腿先向前划，双手握住管子，左腿时转身划右腿着地，以左腿为重心，然后挺直腰部，右腿伸直，稍微弯曲，向后缠绕住管子。整个身体会跟随向后转动的惯性，绕着管道转动。转身时松开左手，背对管子，左脚触管子，右腿离开管子，身体弯曲。出来，与钢管保持距离，落地时双腿稍微分开跪在地上。
5、双手飞行：一手握住钢管，向正方向走一圈。借助旋转惯性，另一只手也抓住了钢管。挺直身体，向上飞一圈。转弯时，面向钢管，弯曲小腿。。这种转动方法一般转动两到三遍，但也有转动次数较多的。
1、单手单腿勾扭：一手握住钢管，身体远离钢管，向前走两三圈。借助旋转的惯性，将一条腿的膝盖内侧向后勾或勾在杆子上。这时，另一条腿也转动。一腿微向后弯，腰部挺直，身体微弯随势而行。转动动作通常为两至三圈。
2、单手屈腿向前旋转：一手握住钢管，身体远离钢管，向前转一圈。借助旋转的惯性，一条腿的膝盖内侧钩住管子的下部，另一条腿的膝盖立即接触到它。在继续转动管子的同时，另一条腿也可以伸直远离管子，并随着趋势转动。
3、单手反转：一手握住管子，向前走一圈，利用旋转的惯性和腰部的力量将整个身体向前抛。身体抛得越远、越高越好。当尸体回来时，千万不要接触钢管，而是与钢管保持一定距离，并向一个方向转动。转身时全身放松，面向管道。当双腿着地时，双手握住管子，跪在地上，双腿稍微分开。
4、单手后空翻：右手抓住管子，向前转一圈，左腿先向前划，双手握住管子，左腿时转身划右腿着地，以左腿为重心，然后挺直腰部，右腿伸直，稍微弯曲，向后缠绕住管子。整个身体会跟随向后转动的惯性，绕着管道转动。转身时松开左手，背对管子，左脚触管子，右腿离开管子，身体弯曲。出来，与钢管保持距离，落地时双腿稍微分开跪在地上。
5、双手飞行：一手握住钢管，向正方向走一圈。借助旋转惯性，另一只手也抓住了钢管。挺直身体，向上飞一圈。转弯时，面向钢管，弯曲小腿。。这种转动方法一般转动两到三遍，但也有转动次数较多的。
